serdecznie zaprasza na 5-dniowy turnus dla Kobiet, podczas którego w kameralnej grupie prowadzony będzie intensywny trening dna miednicy.

Wspólnie spędzimy NAPEŁNIONY KOBIECĄ ENERGIĄ CZAS w urokliwym otoczeniu górskiej natury, podczas którego to TY BĘDZIESZ DLA SIEBIE NAJWAŻNIEJSZA. To chwila i przestrzeń, by pogłębić świadomość ciała, z przyjemnością rozgościć się w nim, a przede wszystkim zadbać o zdrowie.

W PROGRAMIE:

• Intensywny trening dna miednicy (od środy do niedzieli, 2 godziny przed południem i 1,5 godziny wieczorem).

• 3 inspirujące wykłady połączone z warsztatami „KOBIETA I JEJ CIAŁO” (40 min każdy), podczas których poruszone zostaną następujące kwestie:

• cenna wiedza i skuteczne praktyki wspierające kobiece zdrowie i seksualność,
• inteligencja oddechu i sposoby jej wykorzystywania,
• pogłębianie świadomości ciała,
• nawiązywanie kontaktu z kobiecymi centrami energii,
• zarządzanie energią życiową, wykorzystywanie energii cyklicznej,
• znaczenie rytmu natury w budzeniu ciała i kobiecości.

• Możliwość skorzystania z 30-minutowej indywidualnej konsultacji.

Zapewniamy: kameralną grupę treningową (max. 10 osób), zindywidualizowane podejście, przyjemną atmosferę

treningu i relaksu.

Terminy turnusu w 2024 r.:

13.03 - 17.03.2024

27.11 -  01.12.2024

Cena 1980 zł obejmuje:

• trening dna miednicy (14 godzin),
• 30-minutową indywidualną konsultację,
• 3 inspirujące wykłady połączone z warsztatami „Kobieta i jej Ciało”,
• 4 noclegi w pokoju 2-osobowym (dopłata do pokoju 1-osobowego 70 zł/dobę),
• posiłki (4 śniadania, 3 obiady, 4 kolacje) – do wyboru dieta tradycyjna, wegetariańska, lekkostrawna lub strukturalna dr Bardadyna – wersja tradycyjna lub wegetariańska (dieta strukturalna za dodatkową dopłatą 15 zł/ doba),
• możliwość korzystania z basenu krytego,
• saunę suchą i infrared, łaźnię parową,
• grotę solną,
• jacuzzi wewnętrzne Sienna i Virginia, jacuzzi zewnętrzne HOT SPRING.

Opłata uzdrowiskowa na rzecz UM w Ustroniu dodatkowo płatna w recepcji.

Dodatkowo oferujemy:

• rabat 10% na wszystkie zabiegi w Centrum SPA (bogata oferta zabiegów kosmetycznych, masaży relaksacyjnych oraz masaży leczniczych i modelujących sylwetkę)
• zajęcia sportowe: aqua aerobic, zajęcia sportowe na Sali (15 zł/osobę),
• możliwość skorzystania w promocyjnej cenie z indywidualnej sesji coachingowej w temacie kobiecości, samoakceptacji  lub sesji terapii seksuologicznej ciała.

Trening mięśni dna miednicy to doskonała forma pracy z ciałem dla kobiet, które pragną:

• utrzymać zdrowe i silne dno miednicy – fundament kobiecego zdrowia,
• zastosować profilaktykę lub terapię dolegliwości wynikających z procesów wiotczenia tkanek dna miednicy (m.in. nietrzymanie moczu, obniżanie lub wypadnie narządów),
• przywrócić fizjologiczną sprawność mięśni dna miednicy po porodzie,
• wzmocnić kręgosłup i ograniczyć jego dolegliwości,
• odzyskać swobodny i naturalny ruch oraz lekkość i sprawność ciała,
• kształtować postawę i sylwetkę,
• odzyskać i/lub utrzymać sprawność seksualną,
• pogłębić świadomość ciała,
• poprawić jakość swojego życia,
• zgłębić wiedzę na temat swojego ciała,
• wzmocnić poczucie kobiecości,
• zjednoczyć ciało i umysł.

TO NAJLEPSZA INWESTYCJA ZAPEWNIAJĄCA ZDROWIE NA DŁUGIE LATA

I WYSOKĄ JAKOŚĆ ŻYCIA KOBIETY!

Wymagany strój:

Nie jest wymagane żadne specjalne sportowe ubranie, natomiast idealne jest ubranie przyległe do ciała z materiału stretch zapewniające swobodę ruchów, w szczególności w obrębie stawów miednicy i barkowych. Ważne jednak, aby czuć się swobodnie. Praca instruktora polega m.in. na coachingu poprzez dotyk, zatem do uczestnictwa w zajęciach grupowych wskazany jest długi rękaw i długie nogawki, na stopy koniecznie antypoślizgowe skarpety.

Prowadząca turnus:

 Julita Wojcieszyńska –  terapeutka seksuologiczna ciała, instruktorka metody CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy, trenerka świadomej pracy z  ciałem, life coach i coach kobiecości, tancerka tańca brzucha i salsy, założycielka Centrum Świadomej Kobiecości LUNA, autorka popularnych programów coachingowo-mentorskich dla kobiet, dziennikarka i członkini Stowarzyszenia Dziennikarzy RP. Prowadzi kursy, warsztaty, spotkania motywacyjne i sesje indywidualne.  Specjalizuje się w szeroko pojętej problematyce kobiecości i kobiecej seksualności. Wspiera kobiety w procesie budowania poczucia wartości oraz odnajdywaniu wewnętrznej spójności i harmonii, pomaga odkryć w sobie kobiecość i atrakcyjność, uczy pełnej akceptacji ciała oraz prawidłowej komunikacji z nim, by rozumieć jego potrzeby i wspierać jego piękno. W swojej praktyce łączy różne techniki, dzięki którym pomaga klientkom w skuteczny sposób odzyskać i zharmonizować energię, w tym seksualną, obudzić kobiecość, radość życia oraz wewnętrzną moc.

Dodatkowe informacje: biuro@centrumkobiecosci.pl, tel. 508 042 720, www.centrumkobiecosci.pl

Rezerwacje: recepcja@mazowszemedispa.com, tel. 33 854 26 59